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&esp;&esp;“跟上我的速度，先慢跑半个小时。”

&esp;&esp;教官说的慢跑和普通人的慢跑不一样，和乔辰聿跑八百米速度差不多。

&esp;&esp;训练的一直是耐摔打抗压榨的崽子，接手了一个脆皮，教官整个人都透着几分拘谨。

&esp;&esp;以前他折磨的别人死去活来，现在是他战战兢兢不敢多训。

&esp;&esp;训练反应能力，教官从来是直接上手揍，疼多了自然能练出条件反射。

&esp;&esp;如今，他特地提前制作了多个沾白粉的圆布团，打在人身上能留痕迹，又保证不会伤到人。

&esp;&esp;粗糙的汉子，硬生生给磨出了细心来。

&esp;&esp;让教官欣慰的是，乔辰聿的反应能力比他训练过的崽子要好多了，他毫无征兆的多次偷袭，竟躲过去五回。

&esp;&esp;要知道，在他手里刚接手的崽子几乎是一打一个准的。

&esp;&esp;乔辰聿很听话，让干什么干什么，还很有天赋。

&esp;&esp;忽略给他带来的心理压力，教官还是挺喜欢这个学生的。

&esp;&esp;乔辰聿不是封闭性训练，可以每天回家。

&esp;&esp;结束训练，黎瑞和时景逸一脸受苦了的表情在门口接他。

&esp;&esp;锻炼过后，洗完澡浑身舒爽，乔辰聿心情不错道：“教官人挺好，温和有耐心。”